Pretpostavljam da vam je možda poznata ova situacija: dan je bio dug, večer je napokon mirna, a vi ste se našli ispred hladnjaka. Niste gladni, ali osjećate potrebu da nešto pojedete. Nakon nekoliko zalogaja na kratko osjetite olakšanje, a odmah zatim vam se javi osjećaj krivnje kako ste ponovno napravili isti obrazac jedenja. Ako ste se prepoznali u ovom, [...]

Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i poticanja globalne podrške Kada se čuju stvarni glasovi, mijenja se percepcija stvarnosti! Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada, a ove godine kampanja nosi naziv: "Poslušajmo iskustva iz prve ruke; stvarna iskustva, stvarne promjene." Zvuči jednostavno, no pitanje je [...]

Listopadski reset: kako se emocionalno pripremiti za jesen Kako priroda oko nas mijenja boje iz zelene u tople zlatne i crvene nijanse, mnogi ljudi primjećuju promjenu u tome kako se osjećaju. Neki u ovo doba godine mogu osjetiti potrebu za preispitivanjem i svojevrsnim „resetiranjem” ili ponovnim otkrivanjem samih sebe. Istraživanja psihoterapeuta pokazala su kako u listopadu postoji do 20% [...]

U tijeku su upisi na edukaciju Uvoda u geštalt terapiju. Prijavite svoj interes i pridružite nam se na putovanju kroz geštalt. Geštalt psihoterapija, humanistički pristup koji ističe važnost procesa osobnog rasta i cjelovitog doživljaja sebe. Samoostvarenje, uspjeh i zadovoljstvo postižu se kroz procese svjesnosti i kontakta sa sobom i svojom okolinom. Temeljne postavke ove terapije polaze od teorije polja prema [...]

Možete li zamisliti život bez emocija? Neke od njih ponekad otežavaju naše svakodnevno funkcioniranje, a zbog nekih nam život izgleda poput bajke. Emocije mogu otežavati naše razumno funkcioniranje ili donošenje odluke, mogu nas navesti na izbjegavanje ili gubitak vjere u sebe, a mogu nas svojim pozitivnim nabojem učiniti poletnim i učinkovitim u svemu što radimo. Radi toga je izuzetno [...]